女人晚上洗头吗？
晚上洗完头，如果有足够的时间让头发在睡觉前干透当然是最好的。但是有时候晚上10以后，我就忙得没时间洗头了。洗完头，累得眼皮都睁不开，头发还没干就睡着了。天天洗头容易秃顶，老一辈会说你以后会头疼。事实上，经过现代科学研究，人们发现这并非没有道理。
与体温调节有关
1，晚上洗头？
人体在新陈代谢的过程中，不断产生热量维持体温，同时热量通过血液循环传递到体表，通过辐射、传导、对流、蒸发等方式不断向外界释放。
身体抵抗力强的人，体温调节功能正常。通过调节，使产热与散热两个过程达到平衡，即在体温趋于下降时，产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。而对于身体抵抗力较弱的人来说，他们自动调节体温、维持正常体温的能力较差，所以当全身或某个部位寒冷时，就容易感冒。
我们用热水洗头后，因为温热的作用，头皮毛细血管扩张，身体向周围辐射更多的热量。同时，因为洗完头发是湿的，蒸发了很多水分，带走了很多热量。一般一克水蒸发掉就带走了500卡热量。
由于散热增加，身体被冻住，反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部血流量减少，上呼吸道阻力降低，使局部已经存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，引起上呼吸道感染，从而引起流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发热等感冒症状。睡觉前最好不要洗头，但如果头发还没干就睡着了，此时体温调节中枢的调节功能低下，更容易感冒。
所以，一般来说，睡前最好不要洗头。如果要洗的话，用干毛巾擦干，然后睡前吹干头发，这样就不会感冒了。头发还湿着就睡着了，容易感冒。
2.晚上洗头是禁忌
一、洗头的禁忌时间
1，女性经期不宜洗头。
由于经期特殊的生理变化，身体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头部是所有阳之会，月经期间，脑部供血相对不足，头部也容易受寒。冷热洗发水的刺激还可能引起头痛、头晕等脑供血不足和血管痉挛的表现，称为“头风”。所以，经期要尽量避免洗头。
2.吃完饭不能马上洗头。
刚吃完饭，马上洗头会伤胃，饭后马上洗头洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的突然发作。最好在饭后一两个小时后洗澡。可以根据自己的体质选择洗澡时间。比如体质弱的人，可以选择中午太阳最盛的时候洗澡。
3.睡前洗头是不可取的。
很多人习惯晚上洗澡洗头。有些人觉得用吹风机会伤头发，但总是不小心吹。睡前洗头，尤其是等不及吹干的时候，最容易引起感冒和头痛。如果晚上洗头不吹干，会让水分留在头皮上，晚上凝结。长期这样做，会导致气滞血瘀，经络不通。如果冬天又冷又湿，更容易引发疾病。
二、洗发的注意事项
1，洗头的时候不要用指甲挠头皮。
指甲里细菌多，娇嫩的头皮一旦被抓破，很容易诱发感染。涂抹洗发水时，用指尖轻轻推动头皮，既去污又活血。
2、护发素一定要堵在发根。
因为洗头时毛囊是打开的，护发素涂在发根上，里面的化学物质很容易渗透堵塞毛囊。建议先把头发拉直，用发梢涂抹在靠近耳朵的发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
3.头发干了再睡觉
头发潮湿时，毛鳞片张开，此时头发娇嫩，不耐摩擦。如果在半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，使头发干燥。
4、洗前梳开。
“皮不存在，毛就连着。”头皮对头发很重要。洗头前用湿梳子梳理头发，让附着在头皮上的污垢和灰尘浮在表面，这样可以同时洗头皮和头发。为了避免伤害头皮，建议使用宽齿圆头的梳子。
5.头发没干之前不要出去。
研究发现，头发接受的紫外线辐射量是面部的两倍多。紫外线会使毛鳞片变薄脱落，洗完头马上出去。紫外线容易导致头发断裂分叉。如果外出，最好打伞或戴帽子，以防紫外线。
生活中很多不小心的小事都可能严重影响我们的健康。所以，想要成为一个健康美丽的女人，一定要多学习一些日常保健的知识。女性朋友一定要牢记这三个禁忌时间和五个注意事项。
女性晚上洗头要注意什么？健康网专家指出，女性如果晚上洗头，睡前一定要吹干头发，否则对身体有害。