秋天皮肤过敏怎么办？
教你预防秋季皮肤过敏的四招。
中医治疗过敏性皮肤病是根据“望、嗅、问、感”四诊，找出病因后制定相应的治疗方案。过敏性皮肤病的治疗通常需要祛风、清热、燥湿、解毒，然后辅助调理。
过敏体质的人，秋季要多注意益气养阴，多吃清热解毒、润泽肌肤的食物，如梨、苹果、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，少吃桂圆、荔枝等等温食物。同时注意劳逸结合，因为规律的作息有助于调节人体内分泌。
容易皮肤过敏的人，每天可以用10克干红枣用水煮，和水一起吃，有抗过敏的作用。
第一，保湿是最重要的问题。
对于皮肤来说，最基础的工作就是保湿，做好保湿也为皮肤的后续保养打下坚实的基础，尤其是春夏两季，春季风沙较大，皮肤容易缺水；夏天天气炎热，皮肤很容易造成水油失衡，所以保湿就变得尤为重要。那么不同季节不同皮肤应该有不同的保湿方法:
1，成熟皮肤
充足的水分可以使进入成熟期、新陈代谢减缓并开始衰老的细胞湿润饱满，恢复紧致光滑，延缓衰老和皱纹。
2、痘痘皮肤
调节人体内激素的分泌，使其保持正常状态，需要水分。补水有利于抵抗外界刺激，控制痘痘的发生。
3.敏感性皮肤
皮肤细胞保持足够的水分，可以防止皮肤暗沉，失去光泽。
第二，一定要选择天然成分的护肤品。
含有香料或人工色素的产品容易引起皮肤过敏反应，而含有果酸或植物酸等刺激性成分的护肤品则不宜乱用。
敏感肌肤在选择化妆品时需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书。一旦成分中发现酒精、溴硝醇、山梨酸、对羟基苯甲酸酯(防腐剂)、香精(香料的统称)等字眼，千万不要买，因为这些都是敏感化学物质。
第三，尽量选择低泡沫的洗面奶。
大多数低泡洁面产品都是专为干性和敏感性皮肤设计的。优点是洁面后皮肤上残留较少，可以减少对皮肤的刺激，减少皮肤干燥的可能。也有一些低泡沫的洁面产品是为油性和敏感性皮肤设计的。
低泡沫洁面产品使用后的保湿度，很容易让习惯使用丰富泡沫洁面产品的用户感到略显紧绷，产生脸部没有清洁干净的错觉。专家建议，可以先用化妆棉或纯棉毛巾擦拭，再用温水冲洗，减少残留感。
4.每天用温水洗脸2-3次。
清洁可以说是预防皮肤过敏的重要一步。尤其是春夏季节，一定要注意皮肤清洁。人们通常在早上和晚上清洁皮肤。事实上，在中午2点左右，用温水洗脸会使皮肤保持干燥状态，这样皮肤就不会出现任何过敏问题。
注意秋季皮肤过敏的饮食
1，不要暴饮暴食。
在秋天，由于气候宜人，食物丰富，大多数人都倾向于吃得太多。摄入过多的热量会转化为脂肪堆积，使人发胖。对于皮肤过敏患者来说，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
建议吃一些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦肉、海鲜等，有清热解暑、补益的作用，可以放心食用。
2.少吃刺激性食物
秋季，皮肤过敏患者应少吃刺激性强、辛辣、辛辣的食物，如尖椒等。
此外，还要避免各种湿热之气的积聚。凡是有辣味的食物都有散发的功能，所以我们提倡吃一些辛辣的食物，比如芹菜。
3、饮食不宜生冷
因为秋季气温下降，这个时候，我们自然最好不要吃生冷的食物，尤其是皮肤过敏的患者。寒性食物会刺激皮肤，甚至加重病情，所以对于皮肤过敏的患者来说，秋季不宜食用寒性食物。
其次，经过长时间的夏后旅行，人们的体力消耗非常高，尤其是一些老年人，他们大多脾胃虚寒。所以在选择食物的时候，不宜太凉，比如西瓜、梨、黄瓜，其味寒凉，多吃可能伤脾胃，所以少吃。
4、应避免过于干燥的食物
中医养生知识认为，苦燥之品，易伤津液，耗气。秋燥当令，肺精脏，易感秋燥之邪。
许多慢性呼吸道疾病往往在秋季复发或加重。因此，秋季饮食应避免干燥食物，如一些油炸食品。
5、可以吃清热解毒的食物。
一般来说，皮肤过敏患者最好吃一些清热解毒的食物，比如绿豆汤、莲子汤等，不仅对身体有好处，对皮肤过敏也有一定的预防和治疗作用。同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，既能补充人体内的维生素，又能补充营养。
皮肤过敏吃什么蔬菜最好？
1，菠菜
菠菜是一种营养价值很高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量远远高于其他蔬菜。抗坏血酸虽然比辣椒低，但比番茄高。菠菜中具有止血作用的维生素K是叶类蔬菜中含量最高的。富含核黄素，还能预防口腔溃疡、唇炎、舌炎、皮炎。
2.花椰菜
菜花含有丰富的维生素，每200g新鲜菜花能提供成人一天所需维生素A的75%以上。维生素C的含量更为突出，达到每百克80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽高出3-4倍，比柑橘高出一倍。
3.芹菜
芹菜性凉，味甘无毒，平肝健胃。它富含蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素C和氨基酸。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，有祛痰作用。
4.大白菜
大白菜味苦微寒，养胃和中，清肠益胃。大白菜含有大量的维生素C和钙，还有磷、铁、胡萝卜素和维生素b，还有一种白菜，卷心菜，味苦，能益心肾，健脾胃，有止痛和促进胃及十二指肠溃疡愈合的作用。
饮食是人体吸收营养、维持生命活动的必要条件。维持皮肤正常的生理功能需要各种营养。饮食不当是引发皮肤病的重要原因之一，如痤疮、湿疹、脂溢性皮炎、溃疡等。那么，皮肤病和饮食有关吗？下面由专家详细讲解。
皮肤过敏患者应该避免哪些食物，要看个人具体情况。遗憾的是，要准确识别对某种食物过敏的人，就像大海捞针，因为很多过敏的人不仅仅是对某种食物过敏，往往对很多食物都过敏。我们称之为多源过敏。
更何况我们的过敏反应有时会因年龄、体质、环境、气候的变化而变化，这不仅不现实，还会出现一些假阳性或假阴性反应，所以这并不是一个好的选择。最经济、最简单、最可靠的方法还是看你了。通常我们用食物排除法和食物记录法来寻找过敏原。