你坚持哪些日常习惯让自己比同龄人年轻很多？

有人会说:你是人家，早睡早起很正常。

从十几岁开始，我就一直保持着晨读的习惯。我的一天通常从早上五点的闹钟开始。在两个多小时的时间里，你可以读书，写字，运动，为家人准备早餐。

一般情况下，我会在22点前睡觉，晚上有充足的时间写关于微信官方账号的文章，和主人沟通，制定推广运营计划。在更多的时间里，我的选择是学习。偶尔会追剧，刷视频。

早睡早起让我每天精神饱满，比同龄人更年轻，精力更充沛，工作学习效率更高。

坚持阅读

除了早睡早起，读书是我坚持最久的事情。我的阅读没有明确的目的，通常是根据自己的喜好，看的古诗和史书比较多。读史可以睿智，读诗可以让生活更有艺术感。偶尔会追着流行的书，跟上时代。

脚步不可测量，言语可以。眼睛看不见的地方，文字可以看见。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

长期坚持阅读，看似枯燥，实则意义深远。当你遇到挫折的时候，你读的书会给你力量。当你迷茫的时候，书籍会像灯塔一样指引你的人生方向。

阅读让我变得更聪明，更开明。遇到挫折的时候，我读过的书会给你力量。当你迷茫的时候，书会像灯塔一样指引你的人生方向。读书给了我人生很多选择。

因为读书，因为我坚持读书，在自媒体时代，未来我还是可以选择做一个自媒体的。

坚持运动和锻炼。

我是一个体育迷，我自己也非常喜欢运动。因为膝盖的原因，我每天的运动主要是骑自行车，也做一些平板支撑等无氧运动。

我喜欢晚上骑马。夕阳西下，时间消失在白墙和瓷砖之间。沿着河边，有时骑马，有时推搡。偶尔拿起古桥，静静的站在桥上看。桥下，浪花依旧在流，多少年过去了，都是匆匆为流水买单。有时候，远远的，就有一只吴鹏的小船在看得见，在河岸上，是谁在冲刷，冲刷着岁月。

坚持锻炼让我看起来更年轻，身体更健康。穿梭在大街小巷，烟花灿烂，内心更丰富更幸福。