天冷吃什么最好？

比如一碗“黑麦荞麦面”，全身都是温的，面做起来也比较简单，容易做，好吃。是一种合适的粗粮面，营养丰富，膳食纤维高，脂肪低。把它作为我们的主食，既能帮助我们补充营养，又不会让我们发胖。这是一举两得。

也可以来点炸鸡排，这是我家的家常便饭。炸鸡排做起来又快又好吃，还很百搭。它们可以用来搭配面条、意大利面、烤面包片、面包、墨西哥卷饼和许多其他食物。

早上起来炒一片炸鸡排，煮一碗热腾腾的黑麦荞麦面条，加一点青菜，又暖又有营养，早上起来又暖又饱，出门上班也不会觉得那么冷。

也可以用炸鸡排搭配全麦面包。汉堡也很好吃。在家准备一些鸡排。想吃的时候，锅里少放一点油，炒到熟。多么简单。

复杂的话，准备一份红烧羊肉，这是冬天取暖必不可少的硬菜！锅的香气扑鼻，肉软烂，肥而不腻，味道鲜美。冬天给家人煮一锅补气御寒，吃完感觉舒服。

还有汤味浓郁的羊杂汤，鲜嫩无味，营养丰富。这汤香味浓郁，味道浓郁。喝完一碗，从口腔到胃都暖暖的。

还有小吃，比如糍粑，这是南方的传统食品。

在小雪节气那天，

南方有些地方会吃糍粑。

。糍粑用糯米蒸成泥。

制成一种食品。

，其形状不同。

圆形的糍粑象征团圆。