黑芝麻糯米糕怎么做,又软又甜,比包子好吃又有营养?

黑芝麻是一种营养价值很高的食物,富含蛋白质、人体脂肪、糖原、维生素D、维生素、大豆卵磷脂、钙、铁、铬等。值得一提的是,其钙含量是牛奶的8倍,达到每克800mg。常吃黑芝麻有很多好处,如健胃、消食、保肝、乌发、养颜、延缓衰老等。还能给人体补充钙和锌。

因为黑芝麻很小,所以人们通常用它来装饰或榨豆浆。黑芝麻的量无论男女老少都很大,吃的少。今天给大家分享一种新的吃法,可以一次性吸收丰富的营养,香气扑鼻,外酥里嫩,很好吃。

黑芝麻糯米糕是用110g黑芝麻、100g粘米粉、150g热水、20g白糖提前做好的。

取黑芝麻110g,倒入炒锅中,用小火煸炒片刻,煮至颜色金黄,白芝麻香味扑鼻,然后关火,将熟芝麻100g倒入破壁养生机中,制成黑芝麻粉。打黑芝麻粉的时候,一定要炒好后继续打。不能生打,打时间会短。打久了会变成黑芝麻酱。打开它。

如果没有破壁养生机,或者怕麻烦,可以直接买现成的黑芝麻粉。将准备好的黑芝麻粉倒入盆中,加入100g粘米粉,用筷子夹两下,使两种粉末混合均匀。

烧开一锅开水,捞出150g,加入白糖20g,搅拌融化。白糖的量也可以根据个人喜好调整,喜欢甜的建议多一些。

将沸水中搅拌均匀的白糖倒入搅拌均匀的黑芝麻粘米粉中,用筷子搅拌成坚实的面团,晾一会,不要太热后开始合成光滑的面团。做这个蛋糕,面团要软一些,所以要多加点水。不能按2:1放水,但也不能加太多水,面团会变得太稀。

将面团揉成条状,分成大小相同的面片,将每个面片搓圆,用手搓成饼状。熟芝麻不是剩10克吗?每个蛋糕上放一点,用手扣紧。

炒锅倒入适量油,小火加热,放入加工好的饼干,小火烤一会。定型后翻面,再烤一会儿,把饼烤到两面金黄。

加工出来的黑芝麻糯米糕特别香,软糯香甜,比馒头和小笼包好吃多了,营养成分也更丰富。家里有小孩和老人的要多做饭,多吃,既能滋补五脏,又能温补肾脏,特别是营养不足、体虚、缺钙的人。

黑芝麻糯米糕,香,味,软,糯,劲。它可以作为早餐和点心。就算放凉了也很好吃。没必要醒来。简单方便。学的快。

方法将黑芝麻炒熟后粉碎。生芝麻不宜磨成粉,难以消化。你必须用开水和面。面条煮好了,口感会更软。开水要加白糖,这样甜度更对称。如果马上加,很有可能一块是甜的,一块是不甜的。