凌晨三四点睡不着。什么器官有问题？

人的睡眠会受到情绪影响和外界因素的干扰，所以偶尔入睡困难其实是很常见的。如果是长期严重的失眠，一定要找到失眠的根源，才能解决问题。

中医认为，失眠还与肝、脾胃功能失调有关。

因此，经常难以入睡的人建议从以下几个方面进行调节。

1，按时睡觉，晚上一定要11点睡觉，养护肝胆。治疗失眠需要养肝，睡觉可以养肝。“平躺时血属肝”，睡眠时流入肝脏的血液是站立时的7倍。肝脏血流量的增加有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。

2.脾胃虚弱的人，晚餐一定要注意。晚餐要掌握“七七”原则，即尽量在7点前吃，最好7点就饱了；菜肴要清淡，少吃豆类、青椒、南瓜等胀气食物，以及辣椒、大蒜、生洋葱等。

3、养心，白天遇到兴奋或焦虑，喝浓茶、咖啡等。会让人难以静下心来，长此以往容易神经衰弱。

失眠患者不主张使用西药睡眠，入睡困难是身体问题。所以建议用中医调理，早晚服用伏羲舒玉康软膏，帮助补脾益气，养心安神，从根本上改善入睡困难。