背部按摩对健康有什么好处？

背部处于人体的后方位置，容易被人忽视。那么，按摩背部能起到什么养生作用呢？

1，缓解疲劳

很多人在工作一整天后，经常会有腰酸背痛的感觉，这说明他们身体虚弱，不想动，所以你不妨试着按摩一下背部，帮助你缓解疲劳。

由于背部肌肉是由于一些不良的姿势或习惯造成的，容易使背部肌肉处于“超负荷”的运转状态，所以感到酸、痛、僵硬是正常的。在按摩背部的过程中，可以增强背部肌肉的力量，缓解背部肌肉的紧张感，有效消除疲劳感，缓解背部压力。

2.调理气血

背部隐藏着许多重要的穴位和经络，其中脊柱两侧的位置就是膀胱经的位置，所以当你按摩背部时，可以很好地刺激这些“沉睡”的穴位和经络，因此停滞的气血也可以得到缓解，这对调节气血的顺畅运行是相当有益的。

3、上升的人体阳

中医认为背部为阳，背部有多条经络掌管体内的阳，其中督脉最为重要。

因此，经常按摩背部可以不断地调节五脏的功能，此外，阳气也会不断地产生，这对滋养和温暖身体以及消除湿冷之气非常有益。

预防疾病

有些上班族每天坐着工作几个小时。工作之后，他们的身体相当疲劳，背部的神经和椎体很可能由于长期的“压抑”而磨损，其中颈椎病和腰椎间盘突出是非常常见的表现。如果能及时按摩背部，可以很好的预防这些疾病。

你还记得定期背部按摩的所有好处吗？那么在日常生活中，尤其是春季，最适合养生，怎么能错过呢？坚持每天按摩背部，体质会越来越好！