如何让水果酵素减肥简单的方法可以帮你排毒，轻松减肥。

(1)准备材料

菠萝、葡萄或苹果，最好选择有机水果，否则需要用臭氧机或除农药洗菜剂清洗，蜂蜜400毫升，米醋或苹果醋5毫升，纯净无菌冷开水200毫升，水果酵素发酵菌粉1小管。

(2)将水果切成块

将玻璃在沸水中消耗，洗净，风干，不敢留一点水分。把水果去籽，切成小块。如果是有机的，可以削皮切块一起用。如果不是有机的，你最好去皮切丁备用。

(3)装罐

将上述材料放入玻璃罐中，注入加有蜂蜜和醋的冷开水，直至容器八成满。蜂蜜和凉开水的总量不要超过500 ml，要预留气体膨胀空间。

(4)加入菌粉

加入细菌粉末，用干净的长勺子搅拌混合物。如果没有发酵菌粉，将米醋加倍，可以是10-15 ml，盖上盖子，在室温下发酵10-14天再饮用。

(5)后续处理

发酵后的果酶如果放入冰箱会有更好的风味。可以根据个人口味加入3-5倍的冷开水稀释。如果发酵时不放入冰箱，几个月后就会变成果醋。