春天的时令水果有哪些？

吃水果有很多好处。其实无论哪个季节，我们都需要吃水果来补充身体的营养。适合春天吃的水果很多。因为冬天气温低，很多人觉得吃水果很冷。那么春天气温升高，哪些水果适合我们吃呢？下面给大家推荐几个。

1，芒果

芒果果实的营养价值极高，维生素A的含量高达3.8%，是杏的1倍。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。芒果含有丰富的营养物质，是人体必需的，所以在春节期间吃一些新鲜的芒果对健康非常有益。吃芒果要注意，不要刚吃完饭就吃，也不能和辛辣食物一起吃，会导致疾病。适量吃芒果，吃多了容易导致肾炎。

2.樱桃

春天选择吃樱桃是非常好的，樱桃营养丰富，含有大量的碳水化合物，包括钙、磷、铁和多种维生素。樱桃中铁的含量很高，可以为身体补血补气。春天的樱桃很新鲜，可以促进血红蛋白的再生，吃樱桃还可以起到防癌的作用。如果你想预防癌症，吃一些樱桃。

3.草莓

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。春天，草莓可以很好地养肝，因为草莓中含有丰富的维生素A，同时草莓中还有胡萝卜素，可以改善视力，使眼睛更加明亮。草莓含有丰富的果胶，吃一些可以润肠通便。

吃水果，我们选择时令水果是最好的。上述水果在春季很常见，营养价值相当高。但是大家要注意，春天容易过敏，对芒果过敏的人要选择其他水果。这些水果非常适合春季食用，希望能帮到大家。