你推荐的十大减肥零食有哪些?
1,卧龙日报坚果
没有额外糖和盐调味的坚果是减脂的最佳选择!除了杏仁、核桃、腰果、榛子,这款混合坚果中还加入了蔓越莓、蓝莓,口感相当丰富~一袋25克,一天一袋是oke ~
2、保持高蛋白黑酥丸子
这种零食类似于你小时候吃的梅利莎,但比那种更健康。外层是浓郁微苦的巧克力,里面是甜甜的奶芯,很好吃,重点是0蔗糖和高蛋白含量。
3、曼魔芋蛋糕
极少的碳水化合物,大量的蛋白质,加上添加的蛋白液,让“蓬松的空气感”和普通蛋糕一样蓬松。
喝下午茶或者加餐的时候吃一块就好了,瞬间感觉好多了,也不会胖了。
4、亚洲食品欧洲套餐
虽然面包是全麦的,但是不会像我之前吃的全麦面包那么难咽。有几种口味可供选择。我最喜欢的是肉松馅的海苔。它的蓬松度分量很足,咸味也很满足。早餐吃也不错,很饱~
5、香港荣木糖醇蒸糕
这款零食很好吃,木糖醇代替了糖,热量也比普通的低。一块比云还软的小蛋糕在你嘴里融化。来不及吃早餐的时候,用这个泡牛奶很好吃~不胖~
6、暴力肌麒麟海苔(辣)小黄鱼
低温烤更好,不炸,重点是不腥。吃起来很方便,又脆又脆,骨头也可以直接吃。
有海藻味的,也有辣的。个人比较喜欢辣的,又香又甜,不会胖~
7、思潮大林蟹棒
这种零食可以补充大量蛋白质,脂肪含量低。虽然没有蟹肉,但是作为配菜或者直接吃味道都不错。需要注意的是钠含量比较高,不建议经常吃~
虽然有点咸,但是我喜欢这种味道,感觉盐中取味的效果还是不错的。
8、小凌雪貂低脂鸡酥
鸡胸肉含量90%,还低钠~口感酥脆,还有淡淡的藤椒芝麻香。日常看剧的时候吃两口很提神,也是非常好的减肥零食。不仅吃饱了,还不会胖~
9、食用牛肉干
这个牛肉干是我旅游的时候买的。结果越吃越上瘾。之后就想在网上吃了。
麻辣五香很好吃,很有嚼劲,追剧或者无聊的时候一定要用。(注意红肉可能是猪肉和鸭肉,牦牛肉是黑色的。)
10,鲨鱼适合高蛋白牛排
这是辣素肉,是不辣不开心的人的最爱。想吃的时候或者嘴里没有味道的时候吃辣条是很享受的。
每次出门都吃。一次吃两三袋不够,也不会胖。也是我最喜欢的零食~