黄芪、丹参、枸杞和大枣用水浸泡饮用。

这几味可以一起泡水，可以活血益气养阴。但需要注意的是，大量使用丹参会引起出血。如果正在服用抗凝血药物，如香豆素(华法林)和阿司匹林(水杨酸阿司匹林)。不要再加丹参了。