如何看待有人说「预防大于治疗」？你通常做什么？

我觉得这句话很有道理。只要我们养成良好的生活习惯，就可以避免一些疾病。而且，大多数疾病都是你自己的习惯造成的。只要平时注意，就不会有问题。还能让身体更加健康，远离疾病。

1，为什么说“预防大于治疗”

只要我们在生活中注意自己的习惯，疾病是不会发现自己的，也会远离自己。一些常见病，比如感冒发烧咳嗽，只要多观察就能发现，大部分都是自己不小心造成的。晚上吹空调不盖被子可能会导致身体着凉，感冒发烧是最常见的。虽然现在社会节奏快，但是自己吃饭还是有时间的。吃一些健康食品比吃一些垃圾食品要好得多。

2.如何预防疾病？

可以根据自身情况做一些疾病预防工作，平时的生活习惯很重要。尽量养成早起早睡的习惯，减少熬夜次数，不要把时间浪费在手机上。早上起来可以运动，通过运动提高免疫力。饮食是最需要注意的。不要因为忙而不吃早餐，这样对胃伤害很大。我现在经常吃一些粗粮，菜的味道大多比较清淡。虽然我才二十出头，但我已经过上了健康的生活。

年轻人平时一定要对身体好一点，不要让自己在医院里度过余生。而且现在医院的消费挺高的，保健比较划算。