北京仁义堂有哪些好的养生秘诀？

补血:常吃桂圆、荔枝、大枣、红豆。血是女人的根本，女人养生要以养血为主。平日里要注意补血养血。还有一点一定要记住，药补不如食补，要根据体质特点来补，注意饮食调理养血。代表食物有桂圆、荔枝、大枣、红豆、红花、山药、莲子肉等。