月经量少吃什么能增加？

月经量的多少与月经的健康密切相关。如果月经量异常，说明月经失调，要注意调理。在日常生活中，有很多食物可以影响月经量，那么什么东西吃少了可以增加月经量呢？让我们来看看。

月经量少吃什么能增加？

3.红糖

红糖具有活血化瘀、补血调经的作用，是女性经期的必备品。月经量少的女性可以将红糖和山楂熬制红糖茶饮用。具体做法是将红糖40克、鲜山楂50克加水煮沸，然后趁热饮用。

4.红枣枸杞茶

大枣洗净去核，枸杞子洗净，然后一起放入杯中加开水20分钟即可饮用。可以调节肾虚引起的月经量少。

5 .蜂王浆

蜂王浆营养价值高，含有丰富的维生素和矿物质，还有少量的雌激素。对于月经期少甚至更年期的女性，可以经常食用，调节月经，促进卵巢雌激素的分泌，防止卵巢早衰，滋养肌肤，有效改善女性更年期综合症。

6.红枣枸杞茶

将红枣、枸杞放入杯中，加入200毫升开水冲泡。喝酒的时候渣子一起吃。大枣能滋阴壮阳，补气补血，枸杞能补肾填精。两者结合可以治愈肾虚引起的经血少。