蜂蜜加蜂蜜吃什么最好？所以健康专家这样吃蜂蜜？
1，枸杞
1，预防流感
季节交替时容易引发流感。喝蜂蜜泡枸杞可以提高人体免疫力，有效预防各种流感。
2、口舌生疮
一个人一旦生气，就会导致口腔和舌头生疮。枸杞泡的蜂蜜降火效果很好。连续几次喝他嘴里舌头的疮就好了。
3.提高你的视力
频繁使用手机容易导致视力下降。枸杞有很好的护眼明目作用，泡在蜂蜜里也能提高视力。
2.红糖
1，腹痛腹泻
一旦出现急性腹泻，腹痛腹泻，不用担心。喝蜂蜜加红糖可以很快解决，有时候比吃药还有效。
2、腰酸肾虚
过度疲劳容易导致腰酸背痛，肾虚。经常喝红糖，泡蜂蜜，可以及时补充肾阴虚，解决疼痛。
3.精力
1，喉咙发炎
天气转暖，人体容易引起咽喉痛。蜂蜜泡生姜，清热解毒，消炎降火，快速消除咽喉炎症。
2.异常月经期
经期不正常会给女生带来很多麻烦，比如腹痛、痛经等。喝蜂蜜生姜可以调理女性月经不调。
3.养肝护肝
一旦肝脏出现问题，整个人都会不好。蜂蜜泡生姜可以养肝护肝。经常喝蜂蜜姜水比吃保健品更有效。
4.柠檬
1，提高记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力逐渐衰退，经常会觉得记不住东西。柠檬和蜂蜜可以增强脑力，提高记忆力。
2、黑眼圈和眼袋
经常喝蜂蜜可以改善眼周皮肤。
3.对抗辐射
现在越来越多的人使用电脑和手机，辐射在不经意间危害着我们的健康。经常喝蜂蜜柠檬水可以提高人体的抗辐射能力。
5.悉尼
1，春咳
咳嗽是一种常见病。长期咳嗽也会引起哮喘。蜂蜜、梨配合饮用对咳喘有很好的效果，一般2-3次即可好转。
2.抗皱抗衰老
经常喝蜂蜜可以减少皱纹的出现
3、迅速清醒过来
醉酒后想快速醒酒的人，可以用蜂蜜泡梨，既能快速醒酒，又能防止酒后头晕头痛。
6.金银花
1，齿龈火
其实去掉牙龈火是很容易的。用蜂蜜泡金银花喝。对于一般的牙龈肿痛，牙痛，连续喝2-3杯就会消失。
2.消除灰指甲
金银花对真菌引起的灰指甲和脚气有很好的效果。
3.口苦口臭
口苦口臭会严重影响交流，让人尴尬。经常喝茉莉花茶可以疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
7.白醋
1，减肥修身
随着生活条件的改善，肥胖人数逐年增加。经常喝蜂蜜和白醋，不仅不会发胖，还能减少体脂。
2、皮肤瘙痒
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。
3.清除肠毒素
中国人的生活习惯，晚上多吃饭，睡前喝一杯蜂蜜白醋可以减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道肠毒素。
8.绿茶
1，灭火失火
目前生活压力大，容易让人上火，引发各种问题。蜂蜜和绿茶不仅能降火润燥，还能改善心情。
2.祛痘打印
经常喝蜂蜜绿茶可以改善痘痘皮肤。
3、舒缓敏感
经常喝蜂蜜绿茶可以改善皮肤过敏。
9.牛奶
1，助眠
神经衰弱、失眠多梦一直困扰着很多朋友。蜂蜜和牛奶不仅能排出体内多余的毒素，还能安神，提高睡眠质量。
2.虚弱和贫血
蜂蜜牛奶含有丰富的蛋白质和铁元素，可以补充营养，补血补气。晚上吃可以有效改善虚弱贫血的情况。
3.脾胃虚弱
身体虚弱的朋友，大部分都是脾胃虚弱造成的。吃马齿苋可以提高脾胃的消化能力，促进吸收，强身健体。
10，大蒜
1，降血脂
蜂蜜和大蒜有很好的降血脂作用。高血脂的人可以经常喝，会有很大的帮助。
2、利尿消肿
有些朋友肾脏不好，容易水肿。蜂蜜和大蒜可以消除肾脏炎症，轻松改善身体水肿。最好饭后吃。
3.阿尔茨海默病
人们老的时候容易得阿尔茨海默病病。蜂蜜和大蒜富含抗氧化剂，能提高细胞活力，有效预防阿尔茨海默病。
11.什么时候喝蜂蜜最好？
下午三四点适合喝蜂蜜。
每天下午三四点钟，午饭和晚饭之间，也是能量消耗最大最累的时候。此时身体处于“饥饿”状态，一杯温热的蜂蜜水及时补充，不仅让混乱的大脑在清香中清醒，还补充了一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供了动力基础。同时，蜂蜜水可以和酸奶、果蔬汁等混合。，让身体补充更多的营养。
蜂蜜是好的，但是不要喝太多。蜂蜜的最大摄入量是每天100ml，每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了。健康的饮食取决于平衡和坚持。
原来这么多食物可以搭配蜂蜜，还有意想不到的效果。你学会喝蜂蜜水了吗？蜂蜜保健也是非常好的方法，而且特别简单。平时要注意喝蜂蜜水的时间，不要喝太多。牙齿不好的人要少喝蜂蜜水，可能会导致龋齿。