秋夜吃蜂蜜有什么好处？

白天喝盐水，晚上喝蜂蜜水，不仅是补水的好方法，也是秋季养生抗衰老的好食疗。同时可以预防秋燥引起的便秘，一举两得。蜂蜜的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，含量达到70%。此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A等。蜂蜜有增强体质、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌的作用，长期服用可延年益寿。