如何养生，比如滋补肝肾。

其实动静结合才是养生之道！

比如养肾，肾主水，喜欢晃，但是不能过度劳累，不能劳损其筋骨，要适度运动养肾，不能过度劳累！

肝属木，木负责呼吸和解毒。所以，不抽烟，少喝酒，适量运动，注意休息，才是养肝之道。另外，多吃水果蔬菜有利于养肝。特别是不要熬夜。晚上11到早上1是肝脏排毒的时间，尤其不要占！