红豆、大麦、黑豆可以一起打豆浆吗？

1、薏米、红豆有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔顺的作用。打豆浆可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑。

2.薏仁红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的功效。

3、薏苡仁味甘，微寒，有利于水消肿、健脾利湿、舒筋化痰、清热排脓，是常用的利尿药。

4.黑豆富含维生素E、花青素和异黄酮。这些成分具有抗氧化能力。维生素E可以捕捉自由基，成为体内防止氧化的最外层保护层，可以有效抵抗衰老。

扩展数据:

红豆、大麦、黑豆、豆浆有很多优点，但也是禁忌:

1，薏仁味甘，微寒。长期食用会使虚寒体质的人越来越怕冷，导致体质虚弱、月经不调等问题。

2、怀孕的孕妇多吃大麦，会引起孕妇子宫收缩，容易导致胎儿流产，所以孕妇最好不要吃大麦。

3、红豆有很好的利尿消肿作用，还能有效促进肠道蠕动的速度。所以，肠胃功能较弱的患者，日常服用红豆千万不要贪吃。

4、痛风患者不能吃黑豆，因为豆类中嘌呤含量高，会引起尿酸代谢紊乱，尿酸沉积在骨关节上会引起痛风。所以，如果通气患者吃了黑豆，只会加重通气的程度，所以一定要避免吃黑豆。

人民网-大麦红豆堪称灵丹妙药:祛湿健脾胃

人民网-黑豆和黄豆一起做豆浆更有营养。

百度百科-五谷豆浆