空腹是什么意思？你能喝水吗？

水是生命之源，水对我们人类非常重要。人可以暂时不吃东西，但不能不喝水。随着人们生活水平的提高，现在很多人开始注重养生。我们的日常生活离不开水，但是有人认为早上空腹喝水容易导致胃液稀释，所以大多数人建议饭后喝水。但是也有，大部分人说，早上空腹喝一杯水预防便秘也有利于消化。那么早上空腹可以喝水吗？

今天我要告诉你的是，这种担心完全没有必要，因为早上起床后，喝适量的水并不会影响我们的消化。相反，经过一夜的睡眠，如果早上起床后适当补充水分，也会有利于体内水分的平衡和消化吸收。防止便秘。所以一般情况下，早上空腹喝一杯水是可以的。