厨工如何养生？

任何职业对人体都有不同程度的伤害，为了生活。厨师由于实际工作环境的原因，吸油烟是不可避免的。他们可以多吃木耳和银耳，喝点绿茶。加点胖大海对呼吸道有好处。最重要的是，颈椎病、肩周炎、腰膝直接影响我们的正常生活。我们应该利用闲暇时间做颈椎运动和拉伸，多做户外运动，把这种伤害降到最低。干厨师皮肤吸收大于呼吸吸收，一般血脂较高。注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸油腻的食物，勤洗脸，洗掉表皮其他裸露部位的油脂，只要平时注意，应该没问题。