韩氏古方减肥效果如何？

这种减肥产品最好不要吃！减肥无非就是合理的饮食和运动！根据我这些年减肥的经验，我建议你:

1，不吃主食(米饭，面食)。多喝粥，多喝汤，多吃蔬果！

2、戒晚饭。吃一个水果或者喝一小碗汤。汤不长肉，很美。

3.锻炼身体。我建议瑜伽和拉丁舞！坚持每天练瑜伽，跳舞！非常有效！

如果你照我说的做，你肯定能瘦很多