这位86岁的院士研究血脂已有56年。建议:甘油三酯高的人应该在饮食清单中加入三种物质。
因为如果甘油三酯过高，不及时控制，会对我们的健康造成很大的影响，尤其是对血管。如果血脂过高，血液会变得粘稠，血流速度变慢，血液循环也会受到影响。当血液流向一些血管交汇处或狭窄部位时，脂质就容易在那里堆积，动脉粥样硬化就逐渐形成了。引起头痛、头晕、冠心病、脑梗塞等严重症状。
吴院士今年86岁，从事血脂研究50年，积累了丰富的临床经验，治愈了许多患者。当然，也有一些患者因为不听医嘱，无法避免进食，导致血脂越来越高，最后失控，从而导致更严重的心脑血管疾病。每个人都必须引以为戒。
86岁院士建议:甘油三酯高的人要把三样东西放在饮食清单上。
1，动物内脏
比如常见的肥肠、鹅肝、猪肝、鸡肉肠等。，不管是炒的还是腌制的，用来喝或者吃都绝对好吃，相信很多人都喜欢吃。但是高血脂的人一定要避免这类食物，因为动物内脏类食物不仅胆固醇含量高，脂肪也比普通肉类多很多。胆固醇和脂肪是血脂的主要成分，吃多了肯定会导致血脂升高。
2.膨化食品
什么是膨化食品？我们常见的脆皮零食，如薯条、薯片等，都是膨化食品，所以高血脂的人一定不能吃。膨化食品会含有大量的饱和脂肪酸。虽然它可以为我们的身体提供能量，但很容易使我们的血脂升高。如果我们吃得太多，就会增加心血管疾病的发病率。
3.油条
油条作为一种传统小吃，相信是很多人早餐的选择。但对于血脂高的人来说，油条太“油腻”了，因为面粉经过油炸后充满了油，一根油条中的脂肪含量比较高，容易升高血脂，造成肥胖。给高血脂的后续治疗带来很多麻烦。
如果你想在生活中尽快降低甘油三酯，其实可以补充一个东西来保护我们的血管。
用饮食来调节高血脂其实是一个很好的方法。它是由荞麦、桑叶、槐花、沙棘加益生菌制成的。每天喝一点，可以为身体提供芦丁、亚油酸、黄酮类、维生素、桑叶多糖等营养成分。，是调节血脂所必需的。可以促进脂质废物的代谢排出，延缓动脉硬化的进程，帮助软化血管，预防一些心血管疾病。
另外，运动对于控制血脂也很重要。高血脂的人每天花半个小时以上的时间在运动上，少玩手机，平时不要久坐，适当站起来运动，控制体重，对血脂的调节非常有利。