最适合男人的食物

1，虾适合男人的食物

虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为它味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人，都可以把它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。

2.一种适合男性食用的食物——泥鳅。

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。

3.韭菜，一种适合男人的食物。

韭菜又叫曹杨、懒人菜、长寿韭菜、平菜等。苋菜因其温补肝肾、助阳固精，在药典中有“曹杨”之称。韭菜籽为兴奋药，具有固精壮阳、补肾、治带下、暖腰膝的作用，适用于遗精、多尿等症。

4.枸杞，一种适合男人的食物。

枸杞可以补肾。适量吃枸杞可以补充精子，提高精子的数量和质量。吃枸杞可以明目，对眼睛有好处。如果男性遗精，适量吃枸杞对遗精有很好的效果，还能增强性能力。

5.适合男性食用的牡蛎

还有一个名字，牡蛎。有滋补强身的作用，富含锌，对男性荷尔蒙的产生很有帮助。近几十年来，男性精子的数量和质量明显下降，尤其需要补充足够的锌。

6.大蒜，一种适合男人的食物

大蒜有杀菌作用，对防癌也有一定作用。它精力充沛，研究表明大蒜对治疗男性确实有一些效果。刺激男性荷尔蒙分泌，帮助增加男性精子数量。现代医学认为，血液健康是影响勃起功能的重要因素。吃大蒜可以促进血液健康，改善血液循环。

7.鱼子酱，一种适合男人的食物

鱼子酱-鲟鱼卵。其实鲟鱼是比较稀有的。母鱼成熟产卵需要这么多年。加工需要这么高的技术，运输困难。由此可知，鱼子酱更为珍贵。其中的维生素和矿物质可以增强体质，起到乌发的作用。让人返老还童！

适合男人喝的汤

1，乌鸡玉兰汤

功效:乌骨鸡的营养价值远高于普通鸡，被称为食疗珍禽。含有10种氨基酸，蛋白质、维生素、微量元素含量较高。具有滋补肝肾、养血填精的保健功能。

做法:乌鸡去杂毛，剁去爪尖，洗净，剁成大块，焯过凉，玉兰花片洗净，切成梳状片，红枣、桂圆洗净，用温水浸泡备用，砂锅内倒入适量清汤，加入乌鸡、龙眼肉、玉兰花片、枸杞子、红枣、姜片、黄酒，烧开后用小火煲2。