经络保健操目录

第一节取五经防中风

首先，找准定位

1.五经

2.百汇

3.髓海

第二，走五经，预防中风。

三。本节的详细说明

1.皇帝敢在头上流血。

2.头是智能屋。

3.这次会议的领导者是所有的杨。

4.一百个脉冲会到达顶点

5.大脑是骨髓的海洋

6.手指梳理效果很好

第四，程的梳理方法

1.神奇的砭石

梳理

正确梳理头发，防止中风

第2节擦风点防止中风

首先，找准定位

1.宜丰穴

2.风洞

3.风府穴

4.三层防风林

第二，按揉，防风辟邪。

三。本节的详细说明

1.打开、关闭和旋转

2.自然灾害降临-普通感冒来袭。

摩擦保持健康

四、程氏梅花针中风防治法

1.什么是梅花针？

2.治疗原则-皮肤科

3.体位的选择

4.程梅花针

5.梅花针的操作方法

6.预防措施

7.梅花针刺法防治中风

8.经营方法

第三节揉风池穴压人降血压

首先，找准定位

1.风池穴

2.任莹角

第二，揉风池

三。本节的详细说明

1.血压“前世今生”

2.高血压

3.高血压的预防

4.注意低血压

5.智能血压药物-双向调节

6.针灸的良性调节作用

第四，程稳定血压的方法

1.放血疗法

2.程氏放血降压法

3.采血针

4.经营方法

5.预防措施

第四节揉肚子保护健康

首先，找准定位

1.钟山角

2.前缘域

第二，求情拜。

三。本节的详细说明

1.齐会打中间。

2.夹在中间的是齐海。

3.皇帝的特使-钟山

4.揉肚子中间，调整乳房

5.揉揉肋骨，疏肝解郁

四、程氏刮痧哺乳法

1.擦

2.刮板的使用

3.刮痧催乳

4.预防措施

第五节沟通天地滋养全身

首先，找准定位

1.中脘穴

2.关元穴

3.神阙穴

4.腹部

第二，揉腹保健

三。本节的详细说明

1.后天赢

2.关是先天性的

3.肚脐实心原始体

第四，程的艾灸温暖了

1.艾灸的分类

2.预防措施

第六节搓肾俞、搓八颌温肾阳

首先，找准定位

1.肾俞穴

2.八分

第二，温肾舒

三。本节的详细说明

1.肾是人之本。

2.掌管水代谢的水军——肾掌

3.主气，助呼吸。

4.骨骼和骨髓的发源地——肾脏

5.脏腑调节器-背俞穴

6.温肾俞，除八谬

四、程氏保健艾灸棒

1.操作方法

2.预防措施

第七节按摩脾胃，排毒调经

首先，找准定位

1.小腿外侧胃经

2.足三里穴

3.三阴交穴

4.小腿内侧脾经

二、胃经

三。本节的详细说明

1.足三里，注意安全。

2.胃经通，毒邪消。

3.补脾养颜

四、程氏圆针扣经络

1.磁性圆针

2.使用方法

3.预防措施

第八节交通心脏和肾脏睡得好

首先，找准定位

1.劳宫穴

2.涌泉穴

二、心肾交通按摩法

三。本节的详细说明

1.老公童欣精

2.涌泉补先天，调全身。

3.劳宫摩春沟通心肾。

第四，程氏保健针灸师

1.水牛角针灸棒

2.强磁经络针灸师

第九节手指环腕原穴强化心肺

首先，找准定位

1.太原点

2.神门穴

3.大陵穴

4.中指内侧

第二，用中指在环中摩擦手腕

三。本节的详细说明

1.元气从原点流出。

将心肺藏在手腕中

3.黄帝，黄帝，我家有一夜哭郎。

第四，成的健康手环

结尾类型

一、十指排毒

第二，搓搓手

三，深呼吸，手放下，闭上。

附录