为了养生，需要注意什么？

(1)早睡早起去“春眠”；(2)穿衣应以遮盖为主；(3)饮食宜清淡；(4)预防疾病；

(5)禁忌:

1，忌酸

中医素有“酸入肝”之说，认为山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物，能养肝阴、养肝血，达到柔肝调肝的目的。

中医多采用酸性食物治疗出汗腹泻，如山茱萸涩精涩汗，五倍子涩肠止泻。但同时，酸度又具有收敛、涩味的特点。酸性药物和食物吃多了，会阻碍人体气机的排出，不利于人体阳气的生长。所以饮食上要谨慎服用酸性药物和食物，以免阻碍气血运行。

2、避免感冒

惊人的阳气开始活动，全身都不充满阳气。感冒药和食物容易损伤人体的少阳，或者会损伤人体的少阳之火(生理之火)，不利于人体气机的疏解和通畅。不宜多吃冷饮、凉性水果、生冷海鲜等。

3、忌饮酒

一戒喝早酒“早喝晚喝茶对身体最有害。”早上喝酒不仅影响你一天的工作，还会刺激你空腹，对身体最有害。

第二，戒喝啤酒，好胜好赌，猜拳，赌酒可以增加气氛，但如果超过限度，就会破坏欢乐的气氛，造成肝损伤胃损伤，甚至发生意外。

三戒一桌喝酒，一天几次买单，一桌喝酒，即使酒量很好的人也往往难以应付。