31岁美女养颜经简介

1.大部分化妆品(尤其是昂贵的化妆品)都是厂家与代言人合伙制造的巨大谎言。它可能会在几分钟内改变你的容貌，但更有可能给你留下终生的遗憾。

2、腹式呼吸每天一次，然后按摩面部四白、颈部淋巴区、腰部肾经、肾经、膀胱经，每天3分钟。试试吧，你会让明星羡慕你的脸。

3、美容的根本是滋阴。所谓美容，就是从皮肤到内脏的保养。养阴就是养身体内外的水。

4.对一个女人来说，没有什么比化妆品和脸更重要的了。只有找到最适合自己的美容养颜真理，才能拥有迷人的肌肤和流畅的身材，才能获得一生健康快乐的通行证。

5.世界是公平的。如果你不懂从内养外的道理，如果你不懂腰部管理，时间很快就会在你脸上留下印记。请记住:你现在如何对待自己的脸和身体，它会在未来双倍回报你。

2007年6月，作者的《一猫一菩提》曾在搜狐论坛创下500万的点击率，《31岁美人的美》正式征集出版。不同于近年来备受女性追捧的推崇各种品牌化妆品和整容手术的名人美容书籍，在书中，作者从历代中医和10年的亲身经历中总结了养生的精髓，认为美固然重要，但更重要的是养生，并首次提出了“保暖美容”和“经络、呼吸、心情美容”的新概念。不少受益的网友和专家预言，这本书的出版必将在全社会掀起一股“当代女性自然保养”的新浪潮。