为什么重视养生的老年人喜欢喝茶？

很多老年人已经把茶当成了日常生活中不可或缺的饮品，每天都要品一杯茶。老年人喝茶有什么好处？

1.茶叶中含有的各种矿物质可以补充人体需要，促进人体健康。

经常喝茶可以吸收茶叶中的某些可溶性蛋白质、氨基酸和多种维生素，可以补充身体的营养；

2.茶叶中的咖啡因、咖啡因、茶碱等成分能兴奋大脑皮层。

喝茶可以提神，使人思维敏捷。咖啡因和茶碱，以及扩张动脉和支气管。有效改善心肌供血；

3.有助于预防和治疗辐射损伤。