为什么经常站在桩上的人寿命不长？

站桩对人的身体和精神都有很多好处，有很好的保健养生作用。吻合器能通畅血液，软化血管，降低血脂和血压，调节神经功能，调节呼吸，增强血液循环和新陈代谢，美容养颜，强心；

增强身体的协调性和下肢的支撑力，对人体的肌肉和骨骼组织以及心脑血管疾病有很好的保健作用，还能延年益寿。长时间站桩会使人强壮，精力充沛。

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古语有云:“万动不如一静，万练不如一停。”在中医里，“站桩”是一种保健方法。隔一段时间站一站，可以让宗族精神运行顺畅，保持旺盛的生命力。

需要提醒的是，在没有外界干扰的情况下，立桩时应排除一切杂务，这样容易进入或维持状态，有利于提高立桩效果。站桩的做法要固定时间。在一天的早上，中午，晚上，结合你的实际情况，设定一个特定的时间段练习站桩。

凤凰网-站立桩可以滋养活力

凤凰网——神奇的“立桩”