如何根据体质美容护肤？有哪些传统的美容方法？
1，根据体美。
七白面具——贵妃得宠的秘密
传说中的秘方:白芨、白芍、白蔹、白附子、白术、僵蚕各50克，茯苓100克，研成细粉。使用时加水或牛奶制成糊状涂于面部，洗去后有即时美白效果。经常使用可以滋养皮肤，防止皱纹，淡化斑点。陈医生解密:茯苓、白芷为中医常用美白药材，僵蚕常治面部黑斑；白芨自古以来就是美容良药，可以治疗痤疮、囊肿等。白附子也是美容药。《海药本草》记载“主治疥疮、头面部疤痕，对面部脂肪有益”。难怪杨贵妃爱吃这些有美白功效的草药。
这样才有效:如果你属于黄气重的皮肤，那么建议你连续涂抹7天，一个疗程。这期间配合穴位和面部淋巴按摩效果更好。皮肤过敏或皮肤严重干燥者，应减少涂抹次数。如果感觉皮肤刺痛，请立即清洗。
玉石洁面膏-洗玫瑰肌
传说中的秘方:准备丁香3克、麝香3克、白芷6克，将上述材料全部研磨成细粉，加入白酒200毫升熬成糊状，每天早晚用其洗脸，具有去除老废角质、疏通毛孔、收敛肌肤、调理油腻肌肤、改善皮肤粗糙暗沉和色素沉着的功效。陈医生解密:乳玉膏所用的三味药是古代美容方中最常用的。白芷能美白保湿，丁香麝香，通经活络，渗透肌肉骨骼，祛黑。同时，现代医学研究还发现，丁香和麝香中所含的挥发油成分对皮肤有温和的刺激作用，能扩张局部毛细血管，改善血液循环，使人面色红润，容光焕发。
只有这样才有效:因为配方中加入了白酒，所以不建议敏感肌肤、红血丝、干性肌肤使用。如果担心太刺激，可以把白酒换成日本清酒，干皮可以换成爽肤水。
牡丹祛痘方——创造素肌之美
传说中的秘方:准备牡丹皮15g，绿豆和知母10g，薄荷5g，磨成粉，加一个蛋清调成糊状，涂在脸上。这种方法可以帮助去除皮肤的水分，消除炎症，预防粉刺和痤疮。陈医生解密:中医认为牡丹皮味苦、辛、微寒，具有清热凉血、活血化瘀的功效，常用于治疗痤疮。绿豆粉可以清热消炎，知母可以清热，薄荷可以清凉止痒，还有舒缓收敛的作用。
这样才有效:这个祛痘方子只适合油性和混合性油性皮肤。每次使用前彻底清洁皮肤，敷面膜时一定要避开眼睛和嘴唇。干性和过敏性皮肤不适合使用。
荷叶薏米美容方子——水肿妹，看过来
传说中的秘方:干荷叶3茶匙，薏苡仁粉2茶匙。将荷叶放入水中煎煮2分钟左右，直到有少量的水残留，与薏苡仁粉混合后敷在脸上。这样可以美白皮肤，改善水肿，瘦脸。陈医生解密:中医认为荷叶味甘，性寒，有清热解暑、祛湿利水之功效。《本草纲目》曾记载荷叶能“生元气，散瘀血，消水肿”。薏仁有美白淡斑的功效，同时可以排水祛湿。
这样才有效:敷脸的时候注意避开眼周和唇周的敏感区域，每周敷2 ~ 3次。如果浮肿比较严重，用荷叶茶和薏仁水代替比较好，但是因为荷叶性寒，寒性体质的人慎用。
2、中国护肤的成分
中国美容作为一种温和的养生方式，安全无刺激，功效持久持久，力求从内部调理，塑造健康红润、充满活力的理想肌肤。然而，在中国，护肤的成分数不胜数。仅《本草纲目》一书就记载了165种具有美容护肤功效的中草药。在这些成分中，哪些对我们的皮肤最有益？
人参1:自古以来被誉为滋补养颜的圣品，汉代《神农本草经》中就有记载。因为人参含有多种人参皂苷、氨基酸、维生素和矿物质，可以促进皮下毛细血管的血液循环，增加皮肤的营养供给，调节皮肤的水分平衡，延缓皮肤衰老。同时，人参的活性物质还具有抑制黑色素减少的能力，使皮肤白皙光滑。
2灵芝:灵芝素有“仙草”之称，含有多种微量元素，其中镁、锌有延缓衰老的作用，其所含的多糖能清除体内自由基，保护细胞，延缓衰老。同时，灵芝还是血液的清道夫，能消除血液中的黑色素，抑制雀斑和老年斑的形成，使皮肤回归青春健康。
薏苡仁:曾被列为宫廷膳食之一。薏仁因为有健脾益气的功效，是众所周知的美白佳品。在台湾省，薏仁粉又称“艺人粉”，具有促进皮肤新陈代谢、美白、保湿、防止皮肤粗糙等功效。
4生姜:生姜有“宣络”的作用，能顺利调和气血，达到调理肌肤的目的。研究表明，生姜中含有一种叫做姜酚的物质，对人体的心血管系统有一定的刺激作用。它可以扩张血管，加快心跳和血液循环，让血液充分到达皮肤，使人容光焕发，身体健康。5白芨:白芨有消肿生肌的作用。自古以来就是良药，被誉为“白衣仙子”。外敷可以清洁脸上痘痘留下的痕迹，保湿美白。即使在《本草纲目》中，白芨也能“洗黑脸、祛斑”。
6甘草乌拉尔甘草:物美价廉的甘草可谓是选美皇后。对皮肤和头发有滋养保湿作用，能修复受损皮肤。其抗氧化能力与维生素e接近，此外，甘草还具有免疫调节作用，应用于美容产品中可以起到防晒、美白、祛斑的作用。
7蛇葡萄:葫芦科的蛇葡萄含有丰富的氨基酸和糖类，具有很高的保湿作用。中国医学经典《外台秘笈》中记载有“美白肤色”的功效。在最近的一项研究中，蛇葡萄因其抑制黑色素生成的作用而受到关注。
8白芍:白芍能清肝泻火，平补脾肺，止汗安胎，芍药的作用与芍药相似，对降肝泻火，散邪血特别有效。用于美容护理时，可促进血液循环，抑制皮脂分泌，防治雀、粉刺、痤疮。
3、体质健康不同。
根据不同的体质
中国美女讲究内外兼修，外养内养。而人是一个有机的整体，脸和五官都是身体的一部分。要完善局部的美，首先要平衡整体的阴阳。如果脏腑功能失调或发生病变，必然会出现在面部，造成面色暗沉、苍白或蜡黄，皮肤出现皱纹。所以要想有持久稳定的美容效果，首先要从调理五脏六腑开始，“内养外美”。
心血不足型
自我诊断:肤色和唇色苍白，缺乏红润，无光泽，经常感到头晕或心慌。
中医解析:心主血管，面部是血管最丰富的部位之一。如果内心强大，气血充盈，面部就会红润有光泽；如果心气虚弱，心脏衰弱，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白灰暗。
奶奶告诉你:每天用粳米粥配桂圆、莲子、红枣，可以养心、补血、养颜。
肝血亏虚型
自我诊断:脸色暗黄，两颊容易有色素沉着和长斑。经常熬夜，有黑眼圈。
中医解析:肝主贮血，能调节血液流动，放松全身气机，使血液洁净，气血平和。如果肝气不和，气血运行不畅，脸上就容易出现黄褐斑，暗沉发黄，比较敏感。
奶奶告诉你:要多吃枸杞、银耳、菊花、玫瑰花调理，多喝玫瑰花茶疏肝理气。
脾气虚弱型
自我诊断:面色晦暗，伴有眼袋或浮肿，食欲不振，失眠或多梦。
中医解析:脾为“后天之本”，气血生化之源。脾胃功能健康，气血能旺，皮肤就会像芙蓉一样，白皙红润有弹性；反之，皮肤会松弛、蜡黄、浮肿。
奶奶告诉你，喝茯苓薏米粥可以健脾祛湿，小黄米山药粥可以健脾养颜，改善脾气虚弱。
肾气不足型
自我诊断:皮肤暗沉或苍白，头发干枯或早白，手脚冰凉，喜欢咸辣食物。
中医解析:肾是人体的“先天之本”，主要储存精气。当肾气不足时，人就会出现未老先衰的样子——面色晦暗、鬓发斑白、皱纹早生、牙齿抖动、脱落。
奶奶告诉你:黑豆黑芝麻好补肾。可以用黑芝麻和核桃煮粥，会有极好的补肾效果。
肺气未明型
自我诊断:皮肤干燥无光泽，经常发炎或有敏感问题，容易感冒。
中医分析:肺主皮毛，肺虚的人，皮肤容易干燥、苍白、干燥、脆弱。而肺气失调，人就会容易长痘痘、酒渣鼻，患上各种皮肤炎症。
奶奶告诉你:百合可以润肺，平时可以用来煮粥。如果是天干物燥，可以多炖些冰糖雪梨养肺。
4、保湿乳液推荐
1，兰蔻水润缘舒悦保湿乳液RMB320.00/50ml。
推荐理由:最后一步用舒缓强效的保湿乳液清洁肌肤，可以滋润软化肌肤，帮助后续护肤品的吸收，达到再次清洁的效果。同时含有甘油和蜂蜜，可以即时补水，达到长效保湿的效果。
补水保湿指数:★★★★
2.无印良品美白乳液(保湿)RMB600.00/200ml。
推荐理由:添加有效成分_ methemodin C和_ methemodin E _ _，可以淡化肌肉_黑斑和雀斑。_香料，_ _油，弱酸性。而且保湿效果也很棒。
补水保湿指数:★★★★☆。
3.迪特里希绣球保湿乳液RMB195.00/120ml。
推荐理由:将氨基酸紧紧地锁在角质层中，增强皮肤的保水性。使用清爽触感，不黏腻，超强保湿力，能迅速渗透至角质深层，深层保湿。
补水保湿指数:★★★★☆。