有人说喝红酒可以保护血管，预防心脏病。这是真的吗？

喝红酒很难达到“保健”的作用。普通老人喝红酒的量，包括白藜芦醇和原花青素，根本起不到抗氧化降三高的作用。

适量的红酒可以升高“好胆固醇”——高密度脂蛋白，降低“坏胆固醇”——低密度脂蛋白，从而保护心脏。红酒中的主要成分白藜芦醇，被认为是红酒保护心脏的“密码”。白藜芦醇具有抗氧化、改善血管内皮功能、抑制血小板聚集、抑制血管平滑肌增殖的作用，对冠心病有一定的预防作用。

白藜芦醇的作用是剂量依赖性的。不同产地的红酒中白藜芦醇的含量不同，我们很难判断市场上买到的红酒中白藜芦醇的含量。“每天一杯白藜芦醇含量高的红酒，可以降低冠心病的发病率。”这种说法只是一种推测。但已有研究证明，过量饮酒会导致酒精性心肌病、心脏增大和心力衰竭，对血压也有不良影响。

如果血压控制稳定，没有心力衰竭的症状和客观检查的基础，可以每天喝少量红酒。心脏病患者不宜饮用白酒或啤酒(增加尿酸)，饮用白酒或啤酒会增加心血管疾病的发病率和死亡率。“每天一杯红酒可以预防心脏病”是一种推测，需要更多的证据来支持。要预防心脏病，最重要的是保持健康的生活方式。

应该说红酒有利于心脏病患者的康复，但还不能说能达到预防的作用。红酒可以软化血管，适当饮用可以活血，但一定不是预防的方式。血管要堵还是要堵，不然红酒可以代替所谓的药物。

所以不可能，只要你知道，少喝酒是有好处的，但是无法预防，无法治愈。在饮食上，还是要注意水果和蔬菜。多吃有益无害，还能补充蛋白质。主食中含有一些粗粮。除了饮食，运动才是最重要的。合理安排一天的饮食和运动，加上戒烟，就是良好的身体素质！