五脏对应的食物有哪些？
2、养肝的最佳食物:生吃绿色食物，尤其是绿豆汤，我们习惯将绿豆煮熟，绿豆煮熟后会失去养肝的功效。晚上吃比较好。
3、补肾的最佳食物:黑色食物，尤其是黑豆、黑芝麻，最好晚上吃。
4、养心的最佳食物:红色食物，尤其是红豆，可以是红豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
5、最好的养肺食物:白色食物，尤其是白萝卜，白萝卜生吃可以养肺。随时都可以吃。
扩展数据:
1，肝脏怕肥胖
肥胖容易导致脂肪肝，甚至导致肝纤维化，进而发展成肝硬化和肝癌。所以在日常生活中，要少吃油腻的食物，合理饮食。春秋两季可以吃韭菜，养阳护肝。俗话说，吃什么吃什么也能护肝，还可以吃一些蘑菇、西红柿、黄豆等。
2、心怕疲劳
经常播很多新闻，年轻人猝死。这是因为心太累了。但心源性猝死不是暂时引起的，而是由于长期作息不规律、压力过大、情绪低落或情绪波动引起的。平时可以吃桂圆或者煮桂圆粥，有利于心脾、气血、心境平和。还可以吃一些红枣、金桔、黑木耳等食物。
3、脾怕寒。
对于胃来说，“冷”是最不能接受的，所以经常有人建议，早起不宜空腹喝凉水和碳酸饮料。脾胃一旦受到寒凉之物的刺激，就容易收缩痉挛，出现胃痉挛和腹泻。同时，大量饮用冷饮还会干扰胃肠道的正常蠕动，导致消化功能紊乱，影响消化液的分泌，容易引起腹泻。
补脾要摄入一定量的蛋白质，吃一些鱼、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、奶制品、豆制品，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。
4、肺怕环境差
很多职业病都和肺有关，肺和工作环境密切相关。所以肺最怕环境差，需要新鲜空气。如果肺部吸入过多的可吸入颗粒物，会降低肺部吸入氧气的能力，同时也会导致肺部排除污染物的能力下降。
最好的润肺方法就是多喝水，因为体内很多毒素的排除都需要水。每天要喝6 ~ 8杯水，其中早晨一杯水最重要。
5、肾脏怕熬夜尿尿。
熬夜会损害肾脏，所以一些长期熬夜、工作压力大、喜欢喝浓茶咖啡的人容易出现肾脏问题。憋尿会让膀胱变大，容易造成尿液倒流，也会伤肾。平时可以适当吃一些栗子、山药、枸杞、芝麻等食物。
人民网-有哪些食物可以滋补五脏？
人民网-健康饮食:保持五脏健康的最佳食物