产后恢复老师有用吗？产后可以喝柠檬吗？
产后恢复老师有用吗？
有用。
产后康复师是介于医院的产后康复师和健康俱乐部的保健卫生员之间，具有一定程度的产后康复医学知识并能应用的健康服务从业者。
产后恢复师定位于健康服务行业。与普通的卫生服务工作者相比，他们需要掌握更多的中西医知识，更加专业和全面。
随着人们生活水平的提高和对科学健康审美理念的日益重视，产后修复师这一致力于女性健康美容的全新行业在国内悄然兴起。当西方的理念与东方的传统相结合，当一个特定的细分市场找到了适合它的盈利模式，它所蕴含的商机就会充分展现出来。新兴的产后恢复师和产后护理行业再次诠释了这个道理。专业人士分析，近两年每年有近2000万新生儿，近10万新妈妈。预计产后恢复事业部城市市场潜力在100亿元以上，全国市场潜力超过600亿元。据有关部门统计，产后恢复师行业年产值已超过5亿元，因此中国产后恢复市场是一块极具诱惑和潜力的大蛋糕。
怀孕和分娩会对女性身体的各个方面产生很大的影响:肌肉骨骼变形、肥胖、抑郁、皮肤状况不佳、四肢疼痛等等。中国的坐月子给许多女性带来了健康风险，越来越多的女性需要健康的产后恢复。
当代都市女性大多视野更加开阔，生活理念时尚健康。她们特别注重产后生活质量，对健康和美丽充满期待。然而，到目前为止，全国各城市的产后恢复治疗师等服务屈指可数，专业的产后恢复治疗师培训机构更是凤毛麟角。产后恢复治疗师的市场缺口巨大，远远不能满足日益增长的母婴护理市场需求。
产后可以喝柠檬吗？
坐月子期间可以适量喝点柠檬水。柠檬含有丰富的柠檬酸、维生素A、维生素C等元素，对改善产后肝肾不足也大有裨益。还能利尿，有利于维持血糖稳定。因此，月子期间喝点柠檬水也能起到一定的保健作用，但也要注意，因为柠檬水是酸性的，不能喝太多，容易引起肠胃不适，不利于产妇健康。
坐月子时喝柠檬水的好处
1，提高产妇抵抗力
月子里的妈妈普遍抵抗力差，非常容易感冒。这时候可以适量喝点柠檬水。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白形成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时每天喝500到1000毫升柠檬水可以减少流鼻涕。
2.缓解产后便秘
第二个月的妈妈运动不多。喝点柠檬水有助于消除便秘，还可以帮助产后妈妈减肥。柠檬含有丰富的维生素C，可以解油腻，净化身体，清除体内多余的脂肪，清除各器官的废物和毒素。
3.解压
人体钾含量低时，人会感到抑郁、焦虑、健忘，甚至反应迟钝。如上所述，柠檬富含微量元素钾和维生素C，会减轻我们的压力。