蒸灸和拔罐可以同日进行吗？蒸和拔罐哪个除湿效果更好？

艾灸和蒸罐不建议一起做，因为效果一样，而且蒸的主要原理是通过排汗活血来排湿疏通经络。艾灸和拔罐也有相关功能，没必要一起做。而且如果一起做，会消耗大量的体液，因为蒸的过程中也会流失体液。如果他们要做艾灸拔罐，会导致更大的能量消耗。

2蒸和拔罐哪个除湿效果更好？一般来说，还是蒸比较好。

蒸和拔罐都有一定的除湿效果，但总的来说，蒸的效果更好，因为蒸作用于全身，加速全身血液流动，疏通全身经络，有更好的散寒除湿效果，使全身皮肤出汗，大量出汗，除湿效果更好，但蒸的时间更长，消耗的能量更多。

3谁做不到1。高血压的人一般不适合高血压的人，因为蒸的空间比较封闭，而且会加速血液的流动，可能会导致血压升高，所以建议不要蒸。

2.身体不好的人出汗是一种消耗性的活动，因为高温会消耗体内的能量，同时汗液的排出也会导致体内电解质的流失，不适合身体虚弱、体质差的人。

3.哮喘患者汗蒸的空间是封闭的，而且过于潮湿，含氧量低，不利于呼吸。如果有哮喘或呼吸道疾病的人，建议不要做。

4蒸可以减肥吗？一般不会。

汗蒸的主要作用是疏通经络，散寒祛湿，但对减肥没有作用，因为汗蒸最耗能的方式是出汗，但这只是耗能的一小部分，对脂肪消耗影响不大。最好的减肥方法是通过运动减肥，否则很难达到减肥的效果。