养生堂中的天然维生素E会导致腹泻吗？

是的，维生素E中毒的成年人在服用相对大剂量的维生素E时，偶尔会出现肌肉无力、疲劳、呕吐和腹泻，医学专家认为，维生素E的常用口服剂量应为10至100 mg，1至每天3次。大剂量指每天400毫克以上，长期使用指连续使用6个月以上。一般饮食中所含的维生素E完全可以满足人体的需要。因此，服用维生素E不仅没有必要，而且不安全，还会产生副作用。

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