完美低聚果糖沙棘茶

沙棘是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，被誉为“神奇的水果”。低聚果糖是一种天然低糖甜味剂，具有低热量、不发酵、不吸收的特点。将这两种天然成分相结合，制成了完美的低聚果糖沙棘茶，不仅味道鲜美，还具有多种保健功效。下面介绍完美低聚果糖沙棘茶的制作方法和营养价值。

生产方法

材料:

沙棘100克

蜂蜜20克

低聚果糖10g

开水500毫升

步骤:

沙棘果洗净，去杂质。

将沙棘果放入锅中，加入适量水，烧开，转小火20分钟。

将熟沙棘汁过滤，去渣留汁。

将沙棘汁倒入杯中，加入低聚果糖和蜂蜜，搅拌均匀。

加入热水，搅拌均匀。

营养价值

完美低聚果糖沙棘茶富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、铁等。其中，沙棘果中维生素C的含量极高，是柑橘的5-10倍，有助于增强免疫力，促进伤口愈合，抗氧化。低聚果糖是一种天然的低糖甜味剂，具有低热量、不发酵、不吸收的特点，适用于糖尿病患者和减肥人群。此外，蜂蜜还是一种天然甜味剂，具有滋补保健、润肺止咳的功效。