健康的第三天——情绪、悲伤、恐惧(七情)与健康

心:感觉是喜悦；肝:感即怒；脾:感即思；肺:感是悲；肾:感觉就是慌。脏腑气机紊乱会导致“怒则气升”、“喜则气缓”、“悲则气散”、“思则气滞”、“恐则气降”、“惊则气乱”的变化。唐代著名医学家孙思邈曾指出:“不要悲伤，不要生气，不要难过，不要害怕，不要笑，不要抓住自己想要的东西，不要暗自怨恨。能犯罪就永生。”

从古至今，养生专家和医学专家都把“情绪调节作为治病的良药”，认为“放松心灵是药，平复心灵是药，怨恨自制是药，化解思维是药，谈放松是药”。清代医学家程曾指出:“七情生起时，要用七情去克服，去调节；人在无声而依赖药物的时候，轻者长胖，重者将死！”