除了广告上说的巴戟天、杜仲、肾宝片、玛咖(玛咖)之外,还有什么补肾的?还有别的吗?
1、锁阳粥材料:锁阳10g,羊肉10g,大米10g。做法:羊肉切片。先将锁阳炒熟,去渣,加入羊肉和大米煮成粥。功效:本品具有温阳补肾的作用,适用于肾阳不足引起的老年人腰膝酸软、四肢冰冷、阳痿、早泄、便秘等症。2.山茱萸羊肉汤材料:羊肉600g,山茱萸20g,肉苁蓉20g,桂圆20g。做法:将羊肉切块,放入沸水中煮5分钟,然后捞起洗净,放入砂锅中,煮至水开,加入山茱萸、肉苁蓉、桂圆、姜片,中火煮3小时,加入精盐调味。功效:本品具有补肾、温阳、强身健体的功效。适用于手脚不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿的人群。3、茴香肾材料:猪肾90克,茴香6克。做法:茴香放热锅里炒一会儿,酥后打成细粉。将猪肾的皮撕下,洗净,用尖刀从侧面切开一个长约3厘米的口子,然后展开成三角形,再插入茴香粉,用细绳将开口裹紧备用。锅放中火,倒入卤汁,调好味,放入猪肾,煮30分钟,去腰味,切片即可食用。功效:本品具有补肾阳、散寒除湿、止痛的功效。适用于肾阳虚引起的畏寒、腰痛、腰痛或性功能减退者。4.益智仁粥材料:糯米50克,益智仁5克。做法:将益智仁磨成细粉。粳米洗净后,放入砂锅中,加水,先用武火煮,再用文火煮,做成粥。加入益智仁粉和少量精盐,煮一会儿,直到粥变稠停止。