什么样的饮食是低盐低脂低糖的健康饮食？

很多食物都含有大量的脂肪和油脂。长期食用不仅容易补充体内脂肪，还容易引发一些身体疾病，对身体非常不利。而且低盐低脂饮食是比较健康的饮食。低脂饮食要求低脂、低盐、耐油、低温、低糖。