张仲景是健脾和胃的方子。脾胃好，身体好。
脾胃不好，身体受罪！
黄帝内经说:“脾胃为苍莲之官，五味出。”如果把人体比作一个国家，那么掌管粮库的官员就是脾胃，它为其他器官和生命活动提供源源不断的物质支持，是气血生化之源。中医认为，脾胃是人体的“后天之本”，人体需要依靠脾胃来运化水谷，从而将所吃的食物转化为营养物质，维持生命活动。脾胃健康是决定寿命长短的重要因素。如果脾胃出了问题，很容易累及多个器官。
比如，当脾胃不能很好地消化食物时，各种垃圾就会堆积在肝脏，影响肝脏的供血和正常运行，容易引起脂肪肝；脾胃虚寒的人通常肺气虚，更容易感冒和呼吸道疾病；此外，还会影响肾脏。长期脾虚容易导致肾虚，会表现为盗汗、烦躁或手脚冰凉、怕冷。
脾胃健康对人体非常重要。那么，如何才能看出自己的脾胃是否健康呢？好坏，脾胃说了算！5题自测脾胃健康
1，肤色是否偏黄
2.身体浮肿吗？
3.你的呼吸不清楚吗？
4.大便稀吗？
5.上腹部是否饱满？
如果发现自己脾胃虚弱，也可以通过张仲景的一个名方来调理。张仲景名方——小建中汤。
东汉末年的动荡年代，人们饥肠辘辘，吃不饱饭，很多人都有脾胃虚弱的问题。看到老百姓的疾苦，张仲景写下了一个药方，就是六味药组成的小建中汤。小建中汤由桂枝、甘草、大枣、白芍、生姜、麦芽糖组成。服用时，水煎取汁，再加入麦芽糖，用文火慢慢溶化，分两次服用。
那么这个方子适合哪些人呢？
1.白瘦:身体瘦弱，肌肉不发达或萎缩；年轻时皮肤白皙细腻，中年后皮肤干燥发黄；头发是黄色的，柔软而稀疏。
2.饿:容易饿，一吃就饱，饭量小，吃饭慢，好甜食。
3.易怒:我性格开朗，但也容易烦躁易怒，尤其是饿的时候。
4.易疲劳:易疲劳、易酸痛等。容易心慌出汗。
5.腹痛结:容易出现腹痛、大便干结甚至栗子。
6.脉细舌:脉搏慢，心律弱；舌质软，有薄白苔。
如果以下症状符合上述人群的特征，我们可以考虑使用此处方:
1.慢性腹痛的疾病，如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌、胃下垂、慢性肠炎、肠易激综合征、胃肠神经官能症、慢性腹膜炎等。
2.以便秘为特征的疾病，如习惯性便秘、婴儿便秘、不完全性肠梗阻、结肠冗长症、先天性巨结肠等。
3.以消瘦、面色发黄、食欲不振为特征的疾病，如慢性肝炎、肝硬化、黄疸等。
4.以腹痛和紫癜为特征的疾病，如过敏性紫癜。
5.以消瘦和疲劳为特征的疾病，如低血压、低体重、低血糖、贫血、失眠、神经衰弱等。
6.以疼痛为特征的疾病，如乳腺小叶增生疼痛、瘦弱妇女痛经等。
7.瘦弱苍白的孩子体重低、营养不良、食欲不振、贫血、神经性尿频、头痛等。
如果发现自己脾胃不好，一定要注意调理。脾胃好了，身体自然就健康了！