玉竹有什么作用？

玉竹有什么作用？现在让我们看一看。抗衰老:食用玉竹的人不仅能吸收丰富的多糖，还能吸收一些黄酮类、维生素A和维生素c，这些物质能提高人体组织和细胞的活性，增强人体的抗氧化能力，加速人体内脂质过氧化物的代谢，防止人体各器官功能衰退，延缓人体衰老。滋阴益气:玉竹不油腻，性寒不燥，故有滋养五脏、补养气血、滑利润燥、除风热之功。玉竹味甘多脂，性软可食，又善滋阴，故主要作用于脾胃，故长期服用不会伤脾胃。

润燥润肺:滋阴润肺也是玉竹的重要功能，可以预防发热，缓解人体发热、咽干、口渴等引起的津液损伤，缓解干咳、哮喘等各种不良症状。此外，当人们有心肺阴虚时，可以多使用狱卒，以尽快缓解其带来的不良症状。安神强心:玉竹含有大量粘多糖和果聚糖，还含有一些天然皂甙。这些物质可以滋养心肌，改善心脏功能。经常食用可以起到明显的强心作用。对心悸心绞痛、心脏病、冠状动脉硬化等多种疾病有明显的预防作用。

降血脂、降血糖:新鲜玉竹是一种保健食品，能保护心血管系统。它不仅能促进肾上腺激素的分泌，还能扩张血管，降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，促进血液循环，加速心肌收缩，使人体血压保持稳定正常的状态。经常食用可以预防高血压，使人过高的血压尽快恢复正常。上火治疗:心火上升会引起口腔疾病。中医提醒我们要控制情绪，减少紧张，少担心。特别是减少那些拖延、复杂、涉及很多人际关系的忧虑，以免心火过旺，诱发心脑疾病。玉竹熬制的甜汤具有清心养阴、降火的作用。

美容护肤:玉竹味甘多脂，柔软润泽，是一味滋阴生津的良药。玉竹含有丰富的维生素A物质和粘液。维生素A可以改善皮肤干燥粗糙的状况，使皮肤变得柔软光滑。从而起到美容护肤的作用。经现代医学研究证明，它还具有滋润皮肤、消除皮肤慢性炎症和治疗跌打扭伤的作用。改善睡眠:早在明朝，李时珍就把这两种中药视为上品。玉竹、沙参同煮，有滋阴润燥、生津止渴的功效。两味药合用，滋阴效果很大。玉竹和沙参虽然属于中药，没有药味，但是可以安神助眠，对睡眠特别有帮助。