如果你胃不好，你可以吃烤苹果。

苹果是男女老少皆宜的水果之一。水果中，苹果可以说是最好的。有许多人喜欢吃苹果。一般来说，人们更喜欢吃苹果。众所周知，苹果的营养价值很高，所以平时吃一些可以让我们的身体更健康。

很多人可能会有肠胃不好的症状。乱吃东西可能会让胃更不舒服。所以，如果肠胃虚弱，最好不要直接吃苹果，以免给肠胃带来压力。如果你的胃不好，你可以吃煮苹果或烤苹果。我们来看看吧！

苹果

最适合烘焙的水果是苹果。在欧美，几乎人人都爱香甜的烤苹果派。中国几乎没有烤箱。事实上，你可以用平底锅做出美味的烤苹果。首先，把苹果切成片。如果带皮，会更有营养，味道更好。在锅上涂一层薄薄的橄榄油。如果没有橄榄油，核桃油也行。

将苹果块放入锅中，用小火盖上锅盖。烘烤时不时把苹果块翻过来。当苹果片又香又金黄时，就可以吃了。想吃甜一点的，倒点蜂蜜一点，味道会更好。

有些人认为烤苹果可能会失去营养。其实不用担心。苹果中怕热的维生素很少，比如维生素C和B族维生素。其中果胶、胡萝卜素等物质丰富，不怕高温。

养胃水果葡萄、梨

养胃食物:大米、小米、燕麦、南瓜、五花肉、瘦肉、兔肉、牛肉、鸡肉、牛奶等。以及党参、北芪、枸杞、阿胶、山药、莲子、大枣等药食同源的中药材。另外，注意作息规律，好好休息，保持好心情，适当参加文体活动，注意气候变化，适时增减衣物。避免腹部受凉有助于胃病的治愈。平时多喝粥，避免刺激性食物(如酸、甜、辣、烈食物)。

有很多人胃不好。许多人有不良的饮食习惯。通常，它们总是冷热不均。有时候吃酸的，甜的，辣的，一点搭配都没有。这样很容易让胃感到不舒服。所以大家要注意饮食。以上就是给大家介绍的养胃的食物。可以参考一下！