体虚便秘吃火麻仁能滋阴补虚润燥。

火麻仁非常适合经常便秘的人。火麻仁是大麻的成熟干燥种子，也叫火麻仁，在我国大部分地区都有种植。火麻仁是人们在每年秋季果实成熟后采集，去除杂质，然后晒干的一种火麻仁。火麻仁有很高的药用价值。下面给大家分析一下。

体虚便秘吃火麻仁能滋阴补虚润燥。

火麻仁的药效非常高，因为火麻仁味甘，性平，微毒，入脾、胃、大肠经。火麻仁能帮助人们滋润身体，润肠通便，利尿通淋，活血祛风。火麻仁还可用于治疗肠燥便秘、水肿、脚气、热淋、皮肤风痹、月经不调、癣疮、丹毒。

火麻仁的功效

1，润燥通便:经常因体虚而便秘的人，食用火麻仁可缓解便秘，火麻仁常与当归、黑芝麻、寸云等泻药合用；若肠内有实热，可与大黄、枳实同用。

2.补虚:火麻仁有助于补虚，用于口渴、阴虚、肠燥者，常与补气生津之品同用，以滋阴补虚、润燥。

3、修复心肌:火麻仁非常适合心脏病患者，火麻仁有修复心肌的作用，对心脏损伤有修复和保健作用。

如何吃火麻仁

1.火麻仁常用于体质虚弱、津液少血的肠燥便秘，可与柏子仁、瓜蒌仁、郁李仁同用。

2.患有脚气、全身浮肿、排便涩涩的人，可用火麻仁配桑白皮、黄豆。

3.火麻仁也适合月经失调的人，可与桃仁配伍，增加活血通经的功效。

4.对于皮肤风阻顽固者，可单独使用本品，将其炒制研磨成粉，然后随尿带汁服用。

小米马宝粥

配料:火麻仁50克，薄荷50克，荆芥穗50克，小米150克。

步骤:

1.先将火麻仁洗净，放入锅中炒熟，去皮研末。将薄荷和荆芥分别洗净。

2.将薄荷叶和荆芥放入砂锅中煮沸，去渣取汁。

3.小米洗净后，加入火麻仁粉，倒入汁液，倒入清水，一起煮成粥。

火麻仁的营养价值很高。人们将火麻果去皮去杂，然后将熟食炒至微黄有香味，再放在阴凉干燥处防蛀防热。火麻仁除了以上的方子和吃法外，还可以和乌梅仁一起润肺去燥通便，和果仁一起润肠通便，和杏仁一起帮助润燥滑肠。但火麻仁不适合便溏、阳痿、遗精，以及随身服用的人。