睡觉越来越困，累了一整天？赶紧用1点开三焦，清热利湿，疏通经络，开窍。

三阳指手太阳的小肠经，手少阳的三焦经，手阳明的大肠经。此穴是手三条阳经的汇聚连接之地，故名三阳络。

三阳络是属于手少阳三焦经的穴位，具有祛湿通络、清热开窍的作用。

三交是中医脏腑理论中的“六腑”之一，是人体水液代谢的主要通道，可以通过大肠和膀胱以排便的形式排出体内的湿邪。

夏季炎热，再加上持续的雨水，形成了阻滞三焦气化的邪热湿邪，使人体内外充满了湿邪，清阳之气无法滋养头目和四肢，出现倦怠乏力、嗜睡、四肢乏力的症状。

因此，利用三阳络脉疏通三焦，下大肠和膀胱，可以恢复清杨琪的运动，起到解暑、清脑、强肢的作用。

取穴方法:选取前臂外侧的穴位。

在腕掌腕横纹上，4寸，尺骨与桡骨之间(腕掌横纹与肘横纹之间，1/3，距离4寸，取穴在前臂外侧中线)。

按摩:用一点揉法。

拇指肚子压在穴位上，其他四指抓住前臂固定。拇指由轻到重按压揉捏，以穴位局部有麻木感为度。双侧穴位交替按摩，每次2-3分钟，1-2次/天。