刘太一关于养生的编辑推荐

维生素疗法:不喝化学饮料，蔬菜水果渴果汁。

纤维素疗法:少吃米饭和白面，粗粮是好东西。

负重锻炼法:要身体强壮，负重锻炼是关键；赤手空拳跑步不是锻炼。

吃七分饱:早晚喝粥，拒绝困；午餐要吃肉，肉汤是关键。

睡前烫脚:远离心梗。

春捂秋冻法:保证不感冒。

抗衰老方法:保元汤、皮冻缺一不可。