长寿是什么意思？

养生学术语言。这是最高的预期寿命。《左传公三十二年》中的孔术和《太平经》中的谢承计策都是指120岁。《左公》第三年，孔说:“可以活一百多岁，可以活九十多岁，可以活八十多岁。”《庄子·盗足》有“人活到一百岁”的说法。此外，生日庆典也用作庆祝生日的动词。《史记·滑稽列传》:“庆生。”

如何保持健康:

养生的第一件事就是滋补气血:人体健康最重要的就是“气血”二字。我们身体所有的疾病都是因为气血出了问题。从发热感冒到肿瘤、血栓形成，这些疾病的主要病因都是气血不畅。

人体由气血支撑，气血运行，气滞血瘀。气血充足，运行顺畅，人就会健康长寿，否则人就容易生病。

气血调了，身体就清白了，百病不生；气血不和，怪病不断，疼痛难忍。人体所有的健康问题都是气血不畅、气血不足造成的；所有身体问题的调理，都要通过疏通气血，补充气血来实现。

气血是人的根本。人体的五脏六腑、骨骼、经络乃至毛发、皮肤，都必须依靠气血的滋养。没有气血，就没有生命。

养生讲究经络通畅。这还得从经络上说。我们知道，气血运行的通道是经络。气血运行不畅，就堵在那里。这时候最重要的是打通堵塞的经络。所以中医最强调的一个词就是“疏通经络”。

经络就像人体内的互联网。经络深藏在人体内，掌握着每个脏腑的内功；络脉是经络的微小分支，它们相互沟通，直接到达体表。虽然看不见摸不着，但是看起来就像一个巨大的互联网。