高血压的人怕缺钾？经常吃什么食物补钾？这四种食物可以理解。
一旦得了高血压，就得长期服药。我们必须听从医生的建议。如果擅自改变剂量或停药，会对身体造成损害，无法控制血压。比如长期服用含有利尿剂的降压药，可能会导致低钾血症。这个时候要注意及时为身体补充钾元素。我们做什么呢让我们互相了解一下。
高血压的人怕缺钾？经常吃什么食物补钾？听听医生的回答。
1，猪血
猪血营养价值高，富含维生素和钾。多吃猪血一方面可以为我们的身体补充钾，另一方面也可以调理肠胃，帮助消化。高血压的人也可以常吃，适量即可。
2.黑芝麻
黑芝麻是一种常见的食物成分，富含钾和多种维生素。经常食用可以有效补充身体所需的营养，还可以保护滋润头发，改善发质。
3.坚果
坚果是日常生活中非常常见的食物，营养价值很高，含有丰富的蛋白质和钾。经常吃坚果可以增强人体免疫力，促进消化，对人体非常有益。
4.龙眼
桂圆不仅含有丰富的维生素和矿物质，还含有丰富的钾，可以促进消化，益气补血。高血压患者经常吃桂圆可以有效控制血压。
上面说的这些食材可以帮助我们补充钾，但是也要注意均衡饮食。我们可以多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，也可以经常喝保健茶，让自己更健康。
多喝水，试试养生茶。
如果体内没有足够的水分，正常的新陈代谢和运转就无法进行，所以平时就要给身体补充水分。多喝水一方面可以促进血液循环，加速身体新陈代谢，另一方面也可以排出体内多余的垃圾毒素，稳定体内血压。所以高血压患者平时要多喝水，喝水的时候加点降压的成分能起到更好的作用。
《黄帝内经》记载，用蒲公英、苦菜、大麦、罗汉果、百合、金银花等成分煮汤，有助于稳定血压。很多关注养生的人都知道这个方法。
蒲公英:富含维生素和钾，有助于改善血管，稳定血压，加速新陈代谢。
罗汉果:能帮助清理血管垃圾，活血降压，增强免疫力。
苦丁:可以帮助稳定血压，加速新陈代谢。
结论:如果你体内血压高，一定要及时处理。可以多吃黑芝麻、猪血、桂圆等食物。你平时喝降压茶，坚持运动，血压就能保持稳定。