易智仁的药膳养生有哪些？

1，补肾壮阳，固精缩尿

益智仁粥:将益智仁5克研成细粉，与糯米50克煮粥，再加入益智仁细粉，加适量盐，微煮，每日早晚温服。此粥适用于妇女更年期综合症，脾肾阳虚，腹部冷痛，老年尿频，遗尿。注意，阴虚血热者不宜使用。

2、补肾益精，固本养颜

益智仁麻雀汤:麻雀去毛去内脏5只，益智仁10g，葱3根，红枣若干。一起熬汤，加调料。每天服用两次，连续服用6天。主治:阳痿、生活火衰，如阳痿、精液稀薄、头晕耳鸣、面色苍白、精神萎靡、畏寒肢冷、腰膝酸软等。