16岁的青少年适合喝什么茶？

1.绿茶:绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，能清热解暑，提神醒脑，预防牙病，调节血压。适合16岁的青少年。

2.花果茶:花果茶可以加入各种水果、花瓣等配料。味甘，营养丰富，有助于补充水分，缓解疲劳，提高免疫力。适合青少年饮用。

3.红茶:红茶在加工过程中会发酵，含有高含量的茶鞣酸和咖啡因，能改善精神状态，促进消化，降低血脂等。适量饮酒可以促进生长发育。

4.红茶:红茶具有良好的降压降脂作用，还有抗癌、减肥、美容等功效，适合青少年饮用。

5.普洱茶:普洱茶在储存过程中会发生自然发酵，茶多酚会发生一定程度的转化。具有绿茶、红茶、黑茶的综合特性，有助于降血脂、降血压、护肤。适合青少年饮用。