喉咙里有痰，总是咳不干净？老中医:清肺只是治标，健脾才是治本。

那么造成这种情况的原因是什么呢？怎么调理？今天就给大家讲讲痰难清的原因，以及如何调理。

众所周知，肺不好的人大多整天咳嗽咳痰，严重时甚至咳血。所以人们往往误以为喉咙里有痰，咳嗽不止。肯定是肺出了问题，所以拼命吃点食物清肺，但是症状暂时缓解后，痰总会回来。

这是因为我们使用的所有方法都是治标不治本的。中医认为脾为痰之源，肺为痰之储器。意思是痰只在肺里停留一会儿，但真的来自脾脏。为什么这么说？因为脾是后天之本，气血生化之源。

脾虚失于运，“运”指运；“化”是指消化运输无用，吃进去的食物不能完全消化吸收，最后沉积在胃里，腐败生热；水不能去它应该去的地方，于是水就停滞了，形成痰，最后储存在肺里。总之，在祛痰的路上，清肺只是治标，健脾才是治本。

1，寒痰

痰液白而稀，这类患者常伴有食欲不振、大便不规则等症状。多是因为脾虚，导致痰湿内生。这种情况就要先健脾祛湿，再化痰。

在上述症状的基础上，患者还出现了明显的腹胀症状，多是因为痰湿过于严重，郁积于体内，导致血液循环不畅。这种情况下，除了健脾祛湿，还需要行气。

2、热痰

痰呈黄色粘稠状，不易咳出。此时，在健脾祛湿的基础上，还应清热化痰。

1，健脾祛湿

茯苓、薏苡仁、山楂饮——健脾、渗湿、凝血、安神、降脂

山药薏米红豆粥——健脾和胃，消食化积

决明子山楂茶——健脾养胃通便。

2、补气健脾

3、清热止咳

薏米黑米粥——健脾和胃，清热利湿

4、适时适量的运动，微汗可以帮助我们蒸发湿气，而不是流汗，否则阳气的流失适得其反。

止咳平喘的药膳之前已经详细写过了。有需要的朋友不妨看看，可能对你很有帮助。

我是@全科医生林浩。我给你看更多健康知识#健康解密# #保健# #养生# #饮食养生# #养生#