痛经怎么办？长按四个穴位，快速解决痛经。

子宫点

位置:宫穴位于下腹部，脐下一横掌中间(脐下4寸)。左右四横指之间的距离(离中心线3寸)就是这个点。揉宫穴、刺激宫穴是对女性生殖器的直接调理方法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。

三阴交穴

位置:小腿内侧，足内侧踝尖上方3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交穴有沟通心肾，使火下降，解除一切妇科病疼痛的作用。

按摩方法:用左手拇指揉捏右侧三阴交穴，以感到酸痛为适宜。1分钟后，换右手拇指，揉左侧三阴交1分钟。

雪海角

位置:屈膝，大腿内侧、髌底内侧端2寸处，即股四头肌内侧头隆起处。坐在椅子上，双腿伸直，膝盖内侧会有凹陷。凹陷的上方有一块凸起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。按压雪海穴，有导血循经、治疗因血异症的作用。按压雪海穴可以缓解经期腹痛。

按摩方法:两拇指重叠按压此穴位。痛经时，通常左腿会一起疼，对左腿的刺激更大。如果在腰上套个暖水袋就更好了。

太冲穴

位置:大脚趾和第二脚趾之间。擦太冲有明显的疏肝止痛作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。

按摩方法:用左手大拇指揉右太冲穴，以感到酸痛为适宜。1分钟后，换右手大拇指捏左侧太冲穴1分钟。